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行ってきましたホットヨガ!!
地図を頼りに、サロンが入ったビルを発見。 案内板にもちゃんと名前があるし、よし、ここだ!と、意気揚々とビルに入る私。 スタジオは地下1F。なのに、地下に降りる階段がありません。 ボロイエレベータしかありません。本当にここ!? でも、ビル名合ってるし…。てことで、エレベータに乗って地下に行ったら… 警備室しかないっΣ(゚д゚;)!? 上に向かう階段があったので、上がってみるけど非常ドアしかないし。 うそー?なんでー?とりあえずエレベータで1Fまで戻ってビルの外に出ると… ありました。豪華な入り口が(笑) 初手から大丈夫か?私。 豪華な階段を下りると、大きなガラス張りの扉。 中には美しい受付嬢たち。すごーい。 ちょっと豪華な温泉のロビーみたいです。 受付を済ませ、トライアルレッスンの必要書類を書き込み準備万端。 受付嬢も、とても親切な説明と丁寧な応対。いい感じだー。 ロッカーのキィを受け取り、着替えたらいざ、ヨガスタジオへ! スタジオのドアを開けた瞬間むあーっ!!( ̄□ ̄;;) スタジオ内の温度は38℃。湿度は65%。 準備をしていた先生は、すでに汗だくです。 いよいよ開始です。レッスンは1時間。がんばるぞー!! はじめの10分ほどは、こんな条件にもかかわらず、ちっとも汗が出ない私。 相当代謝が悪いみたい…。ちょっとショック。 しかし。いくつかのポーズをゆっくりゆっくりこなしていくうちに、出るわ出るわ! 滝のような汗が溢れでてきました!本当に、体の中から溢れてくるって感じです。 だいたい1時間に10回ぐらいの水分補給のタイミングを与えてくれるのですが、 500ml×2本のお水を飲みきりました。 はじめのうちは、温度と湿度の高さに、少し息苦しい感じだったのですが、 呼吸法のコツをつかんでしまうと、ずいぶん楽になります。 動きもだんだんとスムーズになっていきます。 なにより、とってもリラックスできるの。 だんだん雑念もなくなります(笑) ポーズがすこしずつ難しくなっていくので、何かを考えるヒマがないのです。 ものすごく集中していたと思います。 そんなこんなで1時間のレッスンが終了。 感想。 ばり気持ちいい~っ(* ̄▽ ̄) 10年分ぐらいの汗をかいたような気がします。 Tシャツもジャージも、持ってきたときの5倍ぐらいの重さになってました(誇張)。 もちろん、初めてだし、体は硬いし、たぶんポーズも決まってないと思うの(笑) でもね、最初はイメージ。とにかくイメージでいいんですって。 美しくポーズできているイメージ。 それを、すこしずつ近付けていきましょう、と。 レッスン自体も、とってもゆるやかなリズムで進めてくれるので、 まったく焦らずついていくことが出来ました。 トライアルレッスン2回目は、今度の金曜日。 おとうちゃんのOKも出たので、正会員になってきまーす。ムフ
by non_c_e_male
| 2006-04-05 00:03
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